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INDIAN YOGA
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28:09
अगर स्वस्थ रहना है तो बलवान योग सिख लो,
Published: 1 year agoCategory:
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बलवान योग आपके संपूर्ण फिटनेस स्तर में सुधार करके आपके शरीर की मुद्रा और लचीलेपन को भी बेहतर बनाता है। कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं के जोखिमों को कम करने के लिए बलवान योग आपको फायदा देता है रक्तचाप और हृदय गति को नियंत्रित रखने में मदद करता है। शरीर को आराम मिलता है। आपके आत्मविश्वास में सुधार होता है। तनाव की समस्या कम होती है। शरीर के समन्वय में सुधार होता है। आपकी एकाग्रता में सुधार होता है। बेहतर नींद प्राप्त करने में मदद करता है। पाचन और डायबिटीज की समस्या से राहत दिला सकता है।
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