Yoga With Bijay 
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28:09
Bulletproof Lungs - बुलेटप्रूफ फेफड़े howtobreathe stronglungs pranayama
Published: 8 months agoCategory:
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हमारा जीवन एक आधारित है प्राण वायु पर यानि हमारे सांस। सांसों की गुणवत्ता को सही रखकर हम स्वस्थ और निरोग रह सकते है। योग में प्राणायाम का यही महत्व है। सही तरीके से विभिन्न तरह से सांसे लेने से शरीर के अंदर प्राणवायु का प्रवाह सही प्रकार से होता है। जिसे ऑक्सीजन मात्रा में हमारे सभी अंगों और शरीर के सभी भागों में पहुंचाता है जिससे कि हमारे शरीर में रक्त का प्रवाह नसों, धमनियों में सही प्रकार से चलता रहता है। इसलिए हमें रोज अपने जीवन में प्राणायाम कुछ समय निकालकर अवश्य करना चाहिए। नाड़ीशोधन प्राणायाम करने से शरीर के अंदर मौजूद सूर्य और चंद्र नाड़ी को शक्ति मिलती है। वो संबल होती है। इसके सबल होने से आपके शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता और अन्य प्रक्रियाओं में बराबर सामंजस्य बना रहता है। फेफड़ों तक उचित और सही मात्रा में ऑक्सीजन पहुंचने से फेफड़ों की कार्यक्षमता में वृद्धि होती है। वह सही रूप से काम करता है। फेफड़ों तक ऑक्सीजन की सही आपूर्ति से दिल तक खून का प्रवाह सही रूप से पहुंचता है और फिर वहां से पूरे शरीर में। मतलब दिल सही तरीक से खून को पंप करता है। नसों, धमनियों में खून का प्रवाह सही रहता है। अनगिनत लाभ है। सांसों में बल होने से आपकी सेक्स पावर भी बढ़ती है। यौवन शक्ति बलशाली होती है। रोज बस पांच मिनट अपने जीवन में करें।
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