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Yoga With Bijay 
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28:09
डायबिटीज का समूल नाश - पार्ट 3 lay diabetes yogawithbijay atoplay yoga
Published: 7 months agoCategory:
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शुगर कंट्रोल करना चाहते है तो आपको योग की शरण में आना होगा। रोज नियमित रुप से योग करने से शुगर कंट्रोल में रहेगा और बेफ्रिक होकर जीवन जी सकतै है। आसनों को करने में कोई जल्दबाजी नहीं करें और न ही बहुत ज्यादा कोशिश करें। जितना हो रहा हो उतना ही करें। अपनी क्षमता के अनुसार करेंगे तो आपको इसका पूरा - पूरा लाभ मिल पाएगा। धीरे - धीरे नियमित अभ्यास से आप आसन के पूर्ण स्वरूप को भी आसान और सहजता के साथ कर पाएंगे।
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