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Yoga With Bijay 
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28:09
5 किलो घटाए मात्र 10 दिनों में
Published: 7 months agoCategory:
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मोटापा और खासकर बाहर निकला पेट पूरी पर्सनालिटी को खराब कर देता है। आप कैसे दिखते है ये सबसे ज्यादा महत्वपूर्ण है और पेट का बाहर होना.. हम बहुत ही बुरा महसूस करते है और लोगों के ताने तो विषवाण के सामन काने पर वार करते है। योग एक ऐसा माध्यम है जिसकी सहायता से आप पेट को कम कर सकते है और पर्सनालिटी को भी निखार सकते है। अब देर किस बता की है। वीडियों आपको मिल गया है। बस शुरु हो जाए। रोज 30 बार 3 सेट से अभ्यास शुरु करें। अगर 30 बार नहीं कर पा रहे हैं तो 10 बार से ही करें, 5 बार से करें लेकिन आदत ड़ाले। अभ्यास होने के बाद और स्टेमिना बढ़ने के बाद अपने आप 30 बार होने लगेगा लेकिन याद रखियेगा ये चीजे निंरतरता मांगी है। आज से ही शुरु करें और बदलाव के लिए तैयार हो जाए।
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FACTS ZONE . 7 months ago
https://atoplay.com/channels/16522b9b1cc3a7 Jo mujhe follow karega m usko follow karunga