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Yoga With Bijay 
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- Category: Education
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28:09
Yoga For Beginners At Home - Anytime & Anywhere
Published: 2 months agoCategory:
- Education
About:
योग और व्यायाम का महत्व तो किसी से छुपा नहीं है। आज की भागदौड़ भरी जिदंगी में स्वस्थ रहने का सबसे आसान तरीका योग और व्यायाम। अगर आपके पास भी समय की कमी है और आप भी जिम या सैर करने करने नहीं जा पाते। अगर आप ऐसा कर रहे हैं तो अपने जीवन के साथ खिलवाड़ कर रहे है। बीमार होने पर हम अपने आप को बहुत कोसते है कि ऐसा मेरे साथ ही क्यों हो गया लेकिन उस समय यह नहीं सोचते कि इस शरीर को स्वस्थ और निरोग रखने के लिए हमने आखिरी किया क्या। इसलिए समय रहते जागे और आज से ही व्यायाम शुरु करें। इस वीडियो में बताए गए व्यायामों को आप घर पर ही कर सकते है।
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Pol Pol . 1 month ago
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