Yoga With Bijay 
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28:09
आ गया कंधे-गर्दन का मैकेनिक
Published: 1 week agoCategory:
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मोबाइल और कंप्यूटर ने पूरी जिंदगी की बैंड बजा दी है। गर्दन, कंधे की सबसे ज्यादा रेड लगी है। क्या आपको बता है कि जीवनशैली में बदलाव लाकर हम इन चीजों को ठीक कर सकते है। लेकिन मेहनत तो करनी ही पड़ेगी। आपको भी पता है बगैर मेहनत कुछ नहीं मिलता। उदाहरण के लिए ही लो.. हम लोग एटोप्ले पर कितना मेहनत कर रहे है जिससे कि लाखों रु. हर महीना कमा सके। वैसे ही कुछ शरीर के साथ भी है। व्यायाम के साथ भी कछ ऐसा ही है लेकिन ये मेहनत के बदले पैसा नहीं बल्कि उससे भी बढ़कर देता है, सेहत के रुप में। आपको निरोगी रखता है। कहावत नहीं सुनी कि क्या स्वास्थ्य ही सबसे बड़ा धन है। बात भी सही है हमारी तो एक ही आदत हो गई है कि जब तक तक हम स्वस्थ रहते है इसकी कदर ही नहीं होती। वो तो जब हम बीमार पड़ते है और शरीर को तकलीफ होती है तब हम जगाते है और डॉक्टर के पास भागते है। क्यों भागना है डॉक्टर के पास। खुद ही व्यायाम करो और सेहमंद रहो। ऐसी नौबत ही न आने दो।
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